Wat is zink?
Het essentiële sporenelement zink is als component en activator van talrijke enzymen bij veel processen in het menselijk organisme betrokken. Het helpt bij de opbouw en afbraak van koolhydraten, vetten en eiwitten. Het speelt ook een rol bij de groei, het immuunsysteem, seksuele ontwikkeling en vruchtbaarheid, evenals smaak en eetlust. Zink is ook betrokken bij het antioxidantbeschermingssysteem tegen vrije radicalen en ondersteunt ook de botten. Het speelt een rol bij mentale inspanning en activiteit, maar ook bij stressvolle situaties. Omdat er maar een beperkte zinkvoorraad in het lichaam aanwezig is en deze bij onvoldoende toevoer slechts moeizaam gemobiliseerd kan worden, is een continue toevoer via de voeding bijzonder belangrijk.

Zink in ons eten
Dierlijke producten zijn de belangrijkste leveranciers van zink. Goede bronnen zijn onder meer rundvlees, varkensvlees, gevogelte, zeevruchten zoals krabben of kreeften, eieren, melk en kaas. Over het algemeen kan zink beter worden opgenomen uit dierlijk dan uit plantaardig voedsel. Als het gaat om plantaardige voedselbronnen voor zink, staan graanproducten en noten op de voorgrond.

Zink als supplement
Zinkpicolinaat w / B6 van NaturesPlus levert 30 mg elementair zink als zinkpicolinaat per tablet. Picolinaten, d.w.z. verbindingen gemaakt van mineralen zoals zink en picolinezuur, worden gekenmerkt door hun hoge biologische beschikbaarheid. De aan het product toegevoegde vitamine B6 heeft een synergetisch effect. Een verpakking bevat 120 tabletten.


Opmerking: Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.